今日も天気も良く、、暖かい、、
散歩、、休憩、、チャリで、、頑張って、、スポーツクラブに、、
《朝 》 トースト、ヨーグルト、コーヒー、
《昼 》 即席ラーメン塩豚入り、鶏モモ肉ニンニクソース炒め、発泡酒、
《夕 》 牛蒡天と焼豆腐の味噌たれ炒め、白ワイン。。
散歩、、休憩、、チャリで、、頑張って、、スポーツクラブに、、
《朝 》 トースト、ヨーグルト、コーヒー、
《昼 》 即席ラーメン塩豚入り、鶏モモ肉ニンニクソース炒め、発泡酒、
《夕 》 牛蒡天と焼豆腐の味噌たれ炒め、白ワイン。。