天気も良い、、気温高め、、(暑い、、)

散歩、、休憩、、チャリで、、本日より、、スポーツクラブ6日連続予定、、
連休中で、、体重が増加で、、、
(クラブの春キャンペーンで、、平日会員でも土、日曜日もOK 、、)
《朝 》 トースト、ヨーグルト、コーヒー、、
《昼 》 鳥軟骨ヤゲン唐揚げ、野菜マリネ(玉葱、胡瓜、人参、カブ、)、パン、
発泡酒、、、
《夕 》 ワンプレート(牛蒡天、塩豚、トマト、ピクルス、、)、麦焼酎、
ヨーグルトドリンク。。。