曇り空から、、昼前から雨が、、l
散歩、、休憩、、チャリでスポーツクラブに、、帰りは、、雨が、、
《朝 》 ミルク、コーヒー、
《昼 》 鮭のムニエル、筍と豆腐と牛スジ煮物、冷奴、発泡酒、
《夕 》 ワンプレート(煮物、マリネ、パン)、白ワイン、、コーヒー。。
散歩、、休憩、、チャリでスポーツクラブに、、帰りは、、雨が、、
《朝 》 ミルク、コーヒー、
《昼 》 鮭のムニエル、筍と豆腐と牛スジ煮物、冷奴、発泡酒、
《夕 》 ワンプレート(煮物、マリネ、パン)、白ワイン、、コーヒー。。