本日も天気良く、、暖かい、、

散歩、、休憩、、チャリで、、スポーツクラブに、、(体重が、、減らない、、)
《朝 》 トースト、コーヒー、
《昼 》 鶏胸肉の木の芽味噌焼き、納豆、胡瓜とクラゲ酢物、発泡酒、
ヨーグルト、
《夕 》 竹輪、麦焼酎水割り、、コーヒーゼリー。。