晴れ、、湿度が高い、、
散歩、、休憩、、チャリで、、スポーツクラブに、、蒸し暑い、、
《朝 》 トースト、ヨーグルト、コーヒー、、
《昼 》 具沢山の冷麺、ヨーグルト、発泡酒、、Cコーヒー、、
《夕 》 平天と塩豚(豚バラ肉)、白ワイン。。
散歩、、休憩、、チャリで、、スポーツクラブに、、蒸し暑い、、
《朝 》 トースト、ヨーグルト、コーヒー、、
《昼 》 具沢山の冷麺、ヨーグルト、発泡酒、、Cコーヒー、、
《夕 》 平天と塩豚(豚バラ肉)、白ワイン。。