早朝、、雨が、、日中時々曇り空、、気温高め、、

散歩、、休憩、、チャリで、、図書館、、(冷房が、、静か、、最高、、)
自宅のミョウガ収穫、、今シーズンの初モノ(５年前に植えて、、毎夏には)

《朝 》 ヨーグルト、烏龍茶、、
《昼 》 絹豆腐厚揚げグリルに椎茸ソース添え、胡瓜糠漬け、明太子、
ご飯、発泡酒、、
《夕 》 厚揚げグリルの残り、マグロカツとトマト胡瓜、発泡酒。。。