2016-07-22 毎日毎日、、暑い、、 散歩、、休憩、、チャリで、、スポーツクラブに、、 アイスクリームと冷たいドリンクが、、、、、スイカも、、、 《朝 》 トースト 、ヨーグルト、ミルク、 《昼 》 冷奴、カジキマグロステーキと野菜、イクラと飛びっ子の海鮮丼、 発泡酒、、 《夕》 赤ウインナーと野菜炒め、トマトスライス、発泡酒。。。