本日も天気はいい、 、 まだ、、夏ウェアー、、

本日 、、スポーツクラブに 行こうと、、まだ、、関節痛、、で 、、
あきらめて 、、バイクに乗つて、、スーパーで買い物(のどごし生 、、)
《朝 》 トースト、ヨーグルト 、みかん、
《昼 》 ソーセージ、ジャンボ稲荷、具沢山の即席麺、キムチ、ビール缶、
《夕 》 クリームチーズ 、クラッカー、スパークリングワイン。。。