今日も天気はいい、、

本日も 、バイクに乗つて、、スポーツクラブに、、接骨院に、、
少しづつ筋肉痛も、、、
《朝 》 ドーナツ、コーヒー、ヨーグルト、
《昼 》 親子どん 、秋刀魚のグリル、柿、のどごし生、、
《夕 》 ソーセージとガーリックトーストとピクルス、のどごし生。。