2016-10-15 天気いい、、 接骨院か病院か??病院に 、、低周波と点滴、、(風邪がまだ、、、) 《朝 》 シリアル にヨーグルト、カップスープ、柿、 《昼 》 鳥モモグリル 、昨日の秋刀魚グリル、ニンニク入り焼き飯、 のどごし生、 《夕 》 マカロニグラタン、のどごし生。。。