夏の様な気温、、

( １０月１７日 )
雨も上がり 、、気温が高い 、、
風邪がまだ治ってないので、、病院で点滴、低周波治療 、、
《朝 》 シリアルにヨーグルト 、柿、お茶、
《昼 》 即席ラーメン、いなり寿司 、日本酒、
《夕 》 マカロニグラタン、のどごし生。。

( １０月１８日 )
朝から気温高い、、(暑い、、汗が、、)
チャリで、、接骨院、、ホームセンター、、（カラダが病み上がり状態、、)
《朝 》 パスタ入りスープ、ヨーグルト、お茶、
《昼 》 野菜(玉ねぎ、蓮根、クワイ)の天ぷら、うどん 、のどごし生、
《夕 》 トマトソース塩豚入りショートパス、のどごし生。。