曇り空、、今日も、、暖かい 、、

チャリで、、接骨院、、スパーマーケット、、
《朝 》 スープ(キムチ 、ネギ、豚肉 、豆腐) 、りんご、お茶、
《昼 》 ハマチの刺身、大きいいなり寿司、スープ、のどごし生、
《夕 》 シリアルに牛乳 、ヨーグルト、お茶、(風邪薬で胃が不調)。。