天気はいい、、そんなに寒くない、、(体調も少しづつ、、)

久しぶりに、、バイクでスポーツクラブに、、１時間３０分コース(病み上がり)、
帰りにスーパーに(木曜日は老人の日、、ポイントが付くので、、)
《朝 》 シリアルにヨーグルト、クリームポテトスープ 、お茶、
《昼 》 冷凍ピラフ、カレイ唐揚げにカボス、冷奴 、のどごし生、、
《夕 》 クリームポテト野菜入りスープ、、日本酒。。