本日も天気がいい、、そんなに寒くない、、

チャリで、スポーツクラブに、、自宅でバイクに乗り換え、、スーパーに、、
(鮮魚など、、大人のドリンク、、最近、、減量で冷蔵庫の食材が減らない、)
《朝》バナナ、お茶、、
《昼》コウイカと秋刀魚の刺身、パクチー入り具沢山の即席麺、
焼酎の水割り、コーヒーゼリー、みかん、
《夕》バナナ、みかん、お茶。。