午前中は天気はいいが 、夕方ごろ小雨、、

( １１月２５日 ) 天気がいい、、気温丁度良い 、
チャリで、、スポーツクラブに２時間コース、、
《朝 》 みかん、お茶、、
《昼 》 鳥軟骨の唐揚げと鯖グリルにパスタ、みかん、ヨーグルト、
焼酎の水割り、、
《夕 》 カシュナッツと小魚 、焼酎の水割り。。。

(１１月２６日 )
朝早く 、クルマのバッテリー(予備も)を調べる、、クルマ搭載のバッテリーは
全然ダメ、、予備も良い状態でなかったので、、バイクでホームセンターに、、
新しいバッテリーを購入、、１００ショップで、、雑貨などを、、
《朝 》 みかん、ヨーグルト 、お茶、
《昼 》 昨日の鳥軟骨唐揚げと鯖グリル、鳥釜揚げ卵とじ うどん、みかん、
焼酎の水割り、、
《夕 》 パクチーとバケットにオリーブオイルとニンニク、ヨーグルト、
缶ビール。。