天気はいいが、、今日も寒い、、

バイクで、、食料を、、スーパーマーケットに、、正月食材がいっぱい、、
《朝 》 即席カップスープ、、お茶、
《昼 》 アボカド 、麻婆豆腐 、牛蒡天入りうどん、白ワイン、、
《夕 》 ソーセージと胡瓜、白ワイン、ヨーグルト、お茶。。。
最近、、１日の食事は一回が主で、、後二回は、、軽め、、
毎日、、ヨーグルトとサラシア錠剤、サラシア茶、バジルシードを、、
(今まで数十年食べて飲んで、、結果、、中々体重が、オチナイ！！)