曇り空、、時々、、冷たい小雨、、

病院で、、低周波治療と薬 を、、バイクで、、散髪店、、スーパーで買い物、、
《朝 》 セルシア茶、コーヒー、、
《昼 》 甲烏賊刺身 、惣菜の鯵フライとネーブル、ナマコの酢物、ご飯、
麦焼酎のノンアルビール割り、
《夕 》 ヨーグルトにシリアル、赤ワイン。。。