本日も天気、、不安定、、

自宅で雑用、、バイクで、、病院(持病の薬)、、郵便局、、スーパーで買い物 、、
《朝 》 フルーツグラノーラとヨーグルト、コーヒー 、、
《昼 》 コウイカ刺身、もやしキムチ 、カクテキ、牛丼、ヨーグルト、
発泡酒、、
《夕 》 豚軟骨入りうどん 、セルシア茶、、、麦焼酎のソーダ割り。。。