午前中は曇り空 、、時々小雨、、昼過ぎから晴れる、、

スポーツクラブがお休み、、バイクで散髪、、100円ショプ、、スーパー、、
（ 朝 ） クラッカー、コーヒー、サラシア茶、、
（ 昼 ） コウイカ刺身、茹で新ジャガとラデッシュとマヨネーズソース、
糠漬け（胡瓜、ピーマン、人参）、麦焼酎の水割り、、
（ 夕 ） 糠漬け（人参、ピーマン）、麦焼酎の水割り、、コーヒー。。