本日も、、良い天気、、(車の中は暑い、、)

いつもの病院に、、薬と低周波治療、、車で、、買い物、、
《朝 》 クラッカー、ヨーグルト、サラシア茶、コーヒー、、
《昼 》 鰤の切り身グリル、コウイカ刺身、牛丼、発泡酒、、Cコーヒー、
《夕 》 コールチキンのマリネ、白菜の糠漬け、焼酎のサラシア茶割り。