今日もいい天気、、暑い、、雨が降らない、、(今年はカラ梅雨、、)

チャリで、、友人と優待券でスポーツクラブに、、２時間コース、、
《朝 》 シリアルフードとミルク 、Cコーヒー、サラシア茶、
《昼 》 友人とスポーツクラブの帰り、、居酒屋で食事会、、、
《夕 》 おかき類など、発泡酒、、、、サラシア茶。。。