時々曇り空、、気温高め、、

バイクで 、、眼科に、、(最近、、暑くなると目ヤニが、、去年も、、) 、
スポーツクラブに、、２時間コースを 、、帰りに、、スーパーで買い物 、、
《朝 》 シリアルフードとミルク、コーヒー、サラシア茶、
《昼 》 スーパーの弁当とボイル豚足 、発泡酒、、サラシア茶、、
《夕 》 鳥胸 肉の低温スチーム焼きと茹で新ジャガと茹で卵などに
塩ヨーグルトのにんにく入りソース、発泡酒。。。Ｃコーヒー、、