本日も天気 、不安定 、、

スポーツクラブはお休みで、、自宅で雑用、、夏風邪が中々、、大変 、、
《朝 》 フルーツグラノーラと牛乳 、コーヒー 、
《昼 》 自家製焼き餃子、コールチキン、ウイスキーソーダ割り、、、スイカ、
《夕 》 コールチキンとハム、トマトにソースかけ、日本酒の冷酒。。