2017-12-04 だんだん寒く、、今日は冷える、、 午前中は自宅で雑用、、午後からチャリでスポーツクラブに2時間コース、、 ( 寒さに挫けそう、、風邪気味、、頑張って行きます、、) 朝、、昼、、、野菜ピクルス、クラッカー、お茶、コーヒー、、 夕、、、