2018-06-25 蒸し暑い、、 本日は体調崩して、、近所の医院に、、治療に、、風邪?? スポーツクラブはお休み、、、 朝、、、トースト、ヨーグルト、コーヒー、、 昼、、、即席ラーメン、、コーヒー 夕、、、朝びき鶏のとりわさ、塩鮭のアラグリル、缶ビール。。