本日も天気は不安定、、

今日も、、スポーツクラブお休みして、、医院で治療、、、バイクで雑用、、
( 体調が良くなって、、来週から、、スポーツクラブに、、)
朝、、、トーストとジャム、ヨーグルト、コーヒー、
昼、、、菓子パン、ヨーグルト、お茶、、
夕、、、鶏胸肉蒸し焼きとトマト すもも 玉ねぎピクルス、ガーリックトースト、
炭酸水、お茶、、