今日も気温、湿度が高い、、天気はいい、、

昼からチャリで、、スポーツクラブに、、、、
朝、、、シリアルフードとミルク、コーヒー、、スイカ、
昼、、、スイカ、ソルダム、コーヒー、、お茶
夕、、、朝びき鶏胸肉のとりわさ、玉ねぎピクルス、ソルダム、ご飯、缶ビール。。