今日も気温⬆︎⬆︎

昼から頑張って、、チャリでスポーツクラブに、、行きも帰りも、、暑い！！
朝、、、、茹でオートミール、トマトジュース、コーヒー、、パイン、
昼、、、、茹でオートミールに肉そぼろ、梅干、コーヒー、
夕、、、、親鳥炒めと焼きそば、鰯の煮魚オクラ添え 、パイン、日本酒のソーダ割り、
お茶、、、、ジンのシャーベットと岩塩。。。