今日も、、暑い！！

天気が良いので、、午前中に2階の窓を、、、昼からチャリでスポーツクラブに、、
( 外出時の行きと帰りが、、、暑いので、、、)
朝、、、、オートミールとミルク、パイン、ヨーグルト、コーヒー、
昼、、、、厚焼き煎餅、パイン、アイスコーヒー、、
夕、、、、キャベツと胡瓜に鶏皮焼き、鰯煮魚とオクラ、お酒のソーダ割り、、
ジンリッキー。。。。