雨が降らないので、、朝から野菜などに水やり、、

暑い中、、昼からチャリでスポーツクラブに、、
自宅に帰って、、恒例の、、エアコン、、扇風機、、かき氷、、、
数日前に近所のスーパーに、、、ソーメン瓜(南瓜)が、、珍しい、、安い、、購入、、
台所で転がしていたソーメン瓜を調理、、、、


朝、、、、オートミールでグラタン(昨夜の残り)、コーヒー、お茶
昼、、、、、クラッカー、、アイスコーヒー、お茶、、
夕、、、、、鶏せせり(首肉)と白ネギ照り焼き、胡瓜の漬物、ソーメン瓜の中華風、
オートミールとソーセージでグラタン、、お茶、、、発泡酒。。。