( ９月８日 ) 朝から雨が、、、竜巻き注意報が、、
今日は、、スポーツクラブは欠席、、自宅でTV(アマゾンプレミアムビデオ)見放題、、
マッサージ機でｚｚＺＺ、、、湿度が高い、、
朝、昼、、ホットコーヒー、、ヨーグルト、、お茶
夕、、、鶏胸肉蒸し鶏、野菜サラダ、、お茶
( ９月９日 ) 天候不安定で雨が、、、気温低め、、、
今日も、、スポーツクラブは欠席、、、自宅でアマゾンプレミアムビデオ観賞、、ｚｚＺＺ
朝、昼、、、、厚焼き煎餅、ホットコーヒー、、お茶
夕、、、、野菜スティックと辛味噌、蒸し鶏、丸天、赤ワイン、、お茶。。
