湿度、、高め、、曇り空、、

昼前に医院に、、、クスリと低周波治療を、、バイクでスーパーに、、
本日はスポーツクラブ定休日、、で、、自宅でまたＴＶでアマゾンプレミアムビデオ観賞、、
朝、、、パンケーキ、ヨーグルト、コーヒー、、
昼、、、キャベツと辛子味噌、モヤシとレトルト焼き餃子、酎ハイ、お茶
夕、、、蕎麦と洋からし、鯖の塩焼き、缶ビール、お茶、、ヨーグルト。。