2018-09-23 曇り空、、蒸し暑い、、 近所の医院でクスリを、、チャリでスポーツクラブに、、、 朝、、、昼、、、パンケーキ、ミルク、ヨーグルト、コーヒー、、お茶 夕、、、鶏胸肉蒸し鶏にスイートチリ添え、即席麺、、発泡酒、、お茶。。 お