晴れ、、気温低め、、

昨夜から、、気温が急に下がる、、急いで重ね着、、(体温調節が、、)
本日もスポーツクラブは欠席、、バイクで、、１００円ショップ、市役所、スーパーなど、、
朝、、昼、、オートミールでお粥風、梅干、お茶、コーヒー、、ビスケット、、
夕、、、自家製焼き餃子(高野豆腐の粉入り)もやし炒め添え、酢胡椒、発泡酒、お茶。。