本日、、日差しが、、木陰に、、
散歩、、また腰が、、重い、、チャリ中止、、電気治療（温熱）、
次いでに、、片づけ、、湿度、温度が、、高いので、、汗が、、
朝 いつものパン、、コーヒー、、
昼 暑いので、、冷やしたどくだみ茶、ヨーグルト、シャーベット、
トマトまるかじり、、
夕 真鱈のしぐれ煮風ムニエル、冷奴、キュウリ糠漬け、ご飯、
発泡酒、、暑い、、室内温度28度湿度60％、、
扇風機がフル、、まだエアコンは。。。
散歩、、また腰が、、重い、、チャリ中止、、電気治療（温熱）、
次いでに、、片づけ、、湿度、温度が、、高いので、、汗が、、
朝 いつものパン、、コーヒー、、
昼 暑いので、、冷やしたどくだみ茶、ヨーグルト、シャーベット、
トマトまるかじり、、
夕 真鱈のしぐれ煮風ムニエル、冷奴、キュウリ糠漬け、ご飯、
発泡酒、、暑い、、室内温度28度湿度60％、、
扇風機がフル、、まだエアコンは。。。