本日も暑い、、

散歩、チャリ、、最近は、朝、夕の野菜の水遣りが日課、、
室内の観葉樹が、、水遣りを忘れて、、危なかった、
朝　マフイン、茹で卵、トマト、ホットミルク、、

昼　久しぶりに白がゆを、漬物、梅干、鮭フレーク、プチトマト、、
　　食後、、しばらくぶりにコーヒー、、

夕　白がゆに鮭フレーク、大葉、キュウリ糠漬け、泡盛の水割り、
　　サラダ（鰹生節、トマト、レタス、茹で卵、、）