（8月７日）本日も、、午前中がら30度以上、、

散歩、、チャリはやめて、、月一の健康ランド、、
キュウリ、ゴーヤは、、もう終了みたい、早すぎ、（土が原因？）、
朝　パン，茹で卵、ヨーグルト、コーヒー、、

昼　ヨーグルト、チキン唐揚げ、コーラ（健康ランドで）
夕　豆腐、鶏肉を煮て、、ポン酢、ミョウガで、もずく、
　　冷たいチキンをスイートチリソースで、、発泡酒。。。