本日も、、

散歩、チャリ、、散髪へ、、（だんだん髪が、、）、
日中、、散歩チャリやるので、、すっかり、、黒く（地グロも）
プランターの野菜採取（大葉、ニラ、バジル、ミニトマト）

朝　トースト、トマト、ミルク、コーヒー、、

昼　横浜焼売、冷やし蕎麦、ノンアルコール飲料、
、
夕　焼きナス、トマト、高原ビール、、
　　天ぷら蕎麦（あご竹輪を天ぷら）。。。