まだまだ暑い、、

散歩、、チャリは中止、知人と山の中に、、民家風の蕎麦屋さんへ、、
久しぶりの外食、、（教えてもらわないとワカリニクイ、、）
朝　トースト、カマンベールチーズ、どくだみ茶、、

昼　もり蕎麦（外食）
夕　野菜サラダ（鰹生節、キュウリ、トマト）、なめこ汁、
　　どくだみ茶、、アルコールまだ飲んでない（3日目）。。