本日は不安定な天気、、突然雨が、、

散歩、チャリ、、週一の接骨院、、
朝　食パン、納豆、キュウリサラダ、ネクタリン、コーヒー、、

昼　もり蕎麦　、チャンジャ、どくだみ茶、コーヒー、、

夕　お粥、漬物（大根糠漬け、梅干）、手羽元、甘塩鮭グリル、
　　どくだみ茶、、とうとう休肝日、、８日目。。。