まだ、、本日も夏スタイル、、

散歩、、チャリで、、本日も雑用を、、
プランターに種から植えていたルッコラが大分大きく、、
朝　トースト、納豆、コーヒー、、

昼　マルちゃん塩ラーメン、、香草（パクチー、コリアンダー、
　　シャンサイ、名前が違うが同一）入りアジアン風、、コーヒー、

夕　水炊き（チキン、えのき、豆腐、ネギ）、明太子、ご飯、
　　ノンアルコール飲料、、睡眠前に、、焼酎のソーダー割り。。