夕方から風が、、寒い、、

散歩、、病院に薬を（持病）、、また自宅待機、、寒い、、
朝　パンとハム野菜茹で卵、、フルーツ、クリームスープ、、

昼　市販の餅が、、焼いて、砂糖醤油、きなこで、、コーヒー、、

夕　ほうれん草お浸し、太刀魚ムニエル、ラッキョ、
　　味噌焼きうどん、芋焼酎お湯割り。。。