本日も、、Тシャツ、少し曇って、、

散歩、、ベンチ体操、、チャリ、、１００均ショップへ、
タブレットの立てる物とシート、コードで300円、、安い、
朝　ホットミルク、食パン1枚、、
昼　ホットミルク、食パン1枚、、
夕　オニオンスライス、納豆、チキン胸肉過熱水蒸気焼き、
　　スペインの安い、、赤ワイン（良心的ワイン）旨い！！