本日から水ペットボトルが、、暑い〜。。

（7月6日）
朝から蒸し暑い、、
散歩、、ベンチ、、チャリ、、汗が、、
朝　ホットミルクだけ
昼　生鮪刺身、辛子明太子、煮物、ご飯（レトルト）、コーヒー
　　（貰いもの生鮪最高、、もう〜冷凍鮪は、、）

夕　知り合い数人と居酒屋で飲み会、、飲み、食べる、、
　　店の中は天国、、出ると、、蒸し暑い、、しんどい、、
　　夜中、、起きて胃薬とガリガリ君、、飲み過ぎに、、最高、、

朝　昨日の飲み会で、、朝は、、ミルクと水と胃薬で、、
昼　トースト、冷奴（オリーブオイルと塩）、ミルク、、

夕　冷奴、鳥砂肝焼き、ご飯の代用に、、納豆サラダ、
　　焼酎のノンアルコール割り。。