本日も、、風はアル、、でも暑い、、

散歩、、木陰、、チャリ、、恒例の休憩（木陰で仮眠？）、、
朝　サラダ（卵、トマト、マカロニ）、お茶、コーヒー、、

昼　盛り蕎麦、冷奴、お茶、ミルクコーヒー、、

夕　フランクフルト、小松菜と手羽元オイスターソース炒め、
　　麦焼酎ノンアルコール割り。。。