朝から雨、、夕方に上がる、、

散歩、、雨宿りと休憩、、早々と、、自宅、台所の片付け、、
朝　マカロニサラダ（水煮サバ缶入り、）、ハーブティー
　（マローブルー、、レモン入れるブルーからピンク変わる）、
　　たっぷりミルクコーヒー、、

昼　乳酸飲料だけ、、
夕　鳥手羽元と豚の過熱水蒸気焼き、赤ワイン、焼酎お湯割り。。