曇り空、、気温高め、、夕方から小雨、、

散歩、、休憩、、チャリでフィットネスクラブ、、
《朝 》 コンフレークとヨーグルト、Ｃコーヒー、お茶、、
《昼 》 クラブの帰り、、セブンイレブンでおむすび、Ｈコーヒー、、
《夕 》 野菜と豚肉など炒め、ポテトサラダ、セブンイレブンの山賊むすび、
(セブンイレブンでむすびセールで夕食用に、、)、焼酎ノンアルコール割り。。