2015-07-14 朝から夏日、、暑い、、 散歩、、休憩、、チャリでフィットネスクラブ、、 《朝 》 コーンフレークとヨーグルト、ミルク、コーヒー、、 《昼 》 また、、セブンイレブンでオムスビ、Hコーヒー、、 《夕 》 マトン焼肉丼、野菜サラダ、納豆、スーパードライ、麦焼酎。。