6月から暑い暑いで、、もう、、8月が、、

散歩、、休憩、、チャリで、、フィットネスクラブに、、
《朝 》 バケットサンド、ヨーグルトドリンク、コーヒー、、
《昼 》 帰り、、セブンイレブンで発泡酒、コロッケ、唐揚げ、Ｈコーヒー、
《夕 》 鶏肉タタキ風、ソーメン瓜の中華風、即席ラーメン、ノンアルコール。