今日も不安定な天気、、寒い、、

チャリで、、雑用、、スーパーで買い物 、、
《朝 》 フルーツグラノーラとヨーグルト、コーヒー 、セルシア茶、
《昼 》 コウイカの刺身、高野豆腐のふくめ煮、発泡酒、ヨーグルト、
具沢山みそ汁にうどん入り、、
《夕 》 具沢山のみそ汁、セルシア茶、コーヒー、、